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Estrés

Estos son síntomas del estrés

¿Has sentido, palpitaciones, dolor de cabeza, sudoración anormal, opresión en el pecho, dificultad para respirar, nudo en la garganta, sensación de fatiga, ansiedad, angustia, temor, irritabilidad, despiste frecuentes, pérdida de memoria, inseguridad, deseo de llorar, preocupación obsesiva, problemas de concentración, negatividad o continuos cambios de humor?

Son cada vez más las personas que buscan un tratamiento del estrés, ya que su presencia en la sociedad está incrementando con el tiempo atacando a jóvenes y adultos.

Un cierto grado de activación es necesario para motivarnos y seguir hacia adelante. Sin embargo, nos podemos colapsar cuando queremos abarcar más de lo que verdaderamente podemos.

Generalmente sus causas se deben a agentes estresantes, tales como un trabajo muy exigente o una situación personal difícil.

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Psicóloga Martha Fernanda: generalmente el estrés  es el síntoma, debajo hay una situación latente, permíteme acompañarte durante la terapia, a que descubras que es realmente lo que te está provocando esta situación de estrés  en tu vida y así  ordenes tus prioridades, recuerda que  la sabiduría proviene de tu interior,  de tal manera conseguirás la paz en todo tu ser, permitiéndote vivir en plenitud.

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